پودر جوانه گندم اصل

 

جوانه گندم از خاصیت های بی شماری برخوردار است. قسمت خوراکی گندم دارای سه قسمت سبوس گندم، جوانه گندم، و آندواسپرم می باشد. قسمت سبوس و جوانه گندم دانه ی گندم دارای مقادیر مفیدی برای بدن می باشد. اما قسمت آندو اسپرم، همان آرد سفیداست که دارای نشاسته می باشد و فاقد فیبر سبوس و مواد مغذی است. از سری مقادیر موجود در این محصول بیز می توان به ویتامین ها، اسیدهای چرب، فیبر، مواد معدنی مانند فولات، فسفر، منیزیم، آهن، ویتامین E، تیامین و روی اشاره کرد. فیبر غذایی موجود در آن می تواند به کنترل سطح قندخون و اسیدهای چرب ضروری بدن کمک کند. ویتامین E و اسیدهای چرب آنتی اکسیدان فراوانی دارند. تصور می شود رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و در جلوگیری از پیری زودرس موثراست. جوانه گندم و دانه گندم باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. مزایا و خواص پودر جوانه گندم دکتر بیز جوانه گندم دکتر بیز باعث چاقی صورت می شود. این محصول به دلیل دارا بودن کالری و پروتئین بالا با افزایش ماهیچه ها و آب رسانی، با افزایش آب میان بافتی به چاقی صورت بدون هیچ گونه عوارضی کمک می کند. موجب جوان سازی پوست می شود. به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها چه به صورت ماسک چه به صورت خوراکی باعث جوانسازی و کمک به رفع چین و چروک پوست می کند. از دیگرخصوصیات پودر جوانه گندم می توان به رفع کم خوابی و تقویت حافظه، تقویت تخمک زایی زنان( کاهش مشکلات نازایی )، رفع خستگی، سلامت مو، سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست، تقویت بینایی، کمک به افزایش وزن و قد کودک اشاره کرد.

روش استفاده :

پودر جوانه گندم می تواند به عنوان یک افزودنی غذایی یا به عنوان یک مکمل غذایی استفاده شود. یک جایگزین سالم برای آرد سوخاری در کوفته، کتلت و نان باشد. یا با همراه ماست، انواع نوشیدنی،سالاد، سوپ و… مصرف کرد. می توان آن را در خمیر نان خود ریخته و استفاده نمود. همچنین به کلوچه، کیک، نان و پنکیک اضافه کنید. یا آن را در همبرگرهای گیاهی بزنید 25 ساشه 15 گرمی

 

خواص پودر جوانه گندم برای چاقی

بعضی از مطالعات نشان می دهد مصرف پودر جوانه گندم بعد از وعده های غذایی می تواند منجر به افزایش وزن شود. خرید پودر جوانه گندم برای چاقی نیاز به مشورت با متخصص تغذیه دارد. چراکه افزایش وزن باید حساب شده و در عین حال کنترل شده باشد تا منجر به افزایش توده چربی در ناحیه شکم و باسن نشود.

 

طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاق شدن

همان‌طور که گفتیم مصرف پودر جوانه گندم برای افزایش وزن باید در کنار رژیم عذایی باشد. برنامه غذایی مناسب و اصولی که سبب افزایش وزن متناسب با شرایط و وضعیت جسمی فرد باشد. بعضی از متخصصین تغذیه مصرف پودر جوانه گندم بیز را همراه با شیره انگور و عسل بعد از وعده غذایی توصیه می کنند. البته نسبت این ترکیبات و تعداد دفعات مصرف آن باید با نظر متخصص تغذیه باشد.

 

پودر جوانه گندم برای پر شدن صورت

پودر جوانه گندم یکی از ترکیبات طبیعی و مفید برای پوست صورت است. این پودر غنی از ویتامین‌های E و C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتوشیمیایی‌هایی است که به عنوان یک ضد التهاب قوی عمل می‌کنند و باعث تحریک رشد سلول‌های جدید پوست می‌شوند. به همین دلیل، استفاده از پودر جوانه گندم به عنوان یک ماسک صورت می‌تواند به پر شدن و جوان شدن پوست کمک کند. این ماسک باعث افزایش ترمیم و بازسازی پوست می‌شود و بهبود قابل توجهی در چروک‌های صورت و پوست کهنه شده ایجاد می‌کند.

 

همانطور که می دانید یکی از ویتامین های مؤثر در حفظ سلامتی پوست، ویتامین E است که تغییرات واقعی را در پوست شما ایجاد می کند. پودر جوانه گندم همچنین حاوی ویتامین های A و D است که باعث التیام و تغذیه پوست می شود و به صاف کردن جای زخم ها یا ترک های ناشی از خشکی کمک می کند. بعضی از مطالعات نشان می دهد پودر جوانه گندم برای بهبود جای زخم آکنه بسیار مناسب است.

 

طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

پودر جوانه گندم یکی از محصولاتی است که به دلیل داشتن خواص غذایی بالا و کمک به سلامتی بدن، اخیراً مورد توجه قرار گرفته است. این پودر به دلیل داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر، می‌تواند به درمان برخی بیماری‌ها کمک کند و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. برای استفاده از این پودر برای چاقی صورت، می‌توانید آن را با شیر یا آب مخلوط کرده و به صورت یک نوشیدنی میل کنید. بعضی از مطالعات مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را به شکل ماسک نیز توصیه می کنند که متداولترین آنها عبارتند از:

 

ماسک صورت پودر جوانه گندم و موز

ماسک صورت پودر جوانه گندم و روغن زیتون

با توجه به ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی پودر جوانه گندم، استفاده از آن به عنوان ماسک صورت می تواند به شما کمک کند تا پوستتان را تغذیه کنید و از آسیب های احتمالی ناشی از آلودگی و تغییرات محیطی محافظت کنید. برای تهیه ماسک صورت با پودر جوانه گندم، می توانید پودر را با آب یا شیر ترکیب کنید و به صورت یکپارچه روی صورت خود بمالید. سپس برای 15 تا 20 دقیقه روی پوست خود نگه دارید و سپس با آب گرم شستشو دهید. این روش می تواند به شما کمک کند تا پوستتان نرم و لطیف شود و بهبودی در برخی مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه ها داشته باشید. با این حال، بهتر است قبل از استفاده از هر محصولی برای پوست خود با پزشک متخصص مشورت نمایید.

 

پودر جوانه گندم برای افزایش قد

تحقیقات نشان می دهد؛ ترکیب ژنتیکی شما عامل اصلی مؤثر بر قد است، اما ژن های شما تنها عامل تعیین کننده افزایش قد نیستند. در بسیاری از موارد، والدین کوتاه قد هنوز نوزادانی به دنیا می آورند که وزن آنها بین 2800 گرم تا 3500 گرم است که وزن ایده آلی برای نوزاد تازه متولد شده است. کودکانی با چنین وزنی در هنگام تولد میانگین قد استانداردی در بزرگسالی خواهند داشت.

بیشتر افراد در فاصله زمانی تولد تا بزرگسالی هر سال حدود 5 سانتی‌متر رشد می کنند. در دوران بلوغ، قد شما ممکن است هر سال بیش از 10 سانتی‌متر افزایش یابد. با این حال، همه با سرعت یکسان رشد نمی کنند.

در کودکان خردسال، ناتوانی در رشد بیشتر به دلیل کمبود کالری است، اما همچنین می تواند نشانه ای از بیماری باشد. عواملی مانند رژیم غذایی نیز بر افزایش قد شما تأثیر زیادی دارد.

خواص پودر جوانه گندم

دانه گندم از سه قسمت اصلی تشکیل شده است که عبارتند از سبوس، جوانه و آندوسپرم. در واقع گندم که در دسته بندی غلات قرار دارد عناصری مانند فیبر، کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها را فراهم می‌کند. وقتی این مواد غذایی در کنار هم هستند به جرات می توان گفت منبع غنی از مواد ویتامین ها و مواد معدنی وارد بدن شده است. متأسفانه با تصفیه کامل گندم، سبوس و جوانه از بین می رود و تنها آندوسپرم نشاسته ای باقی می ماند. تحقیقات نشان می دهد آندوسپرم فاقد فیبر و مواد مغذی موجود در سبوس و جوانه گندم است.

 

پودر جوانه گندم برای چی خوبه

خواص پودر جوانه گندم بسیار زیاد است، به طوری که آن را قلب دانه گندم می نامند. نتیجه تحقیقات نشان می دهد 2 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم حاوی تنها 45 کالری با 1 گرم چربی غیراشباع، 2 گرم فیبر رژیمی، 10 درصد از مقدار توصیه شده روزانه اسید فولیک، 8 درصد از ارزش توصیه شده روزانه فسفر، منیزیم و روی، 15 درصد ویتامین E و 10 درصد از نیاز شما به تیامین است. جالبست بدانید پودرجوانه گندم یک مکمل غذایی بدون کلسترول و سدیم است.